Os Melhores Alimentos para Recuperação Pós-Treino
A recuperação pós-treino é um dos pilares essenciais para o desempenho de qualquer maratonista, tanto na manutenção da saúde quanto…
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O desafio de correr uma maratona Completar uma maratona é um grande feito, tanto física quanto mentalmente. São 42,195 km…
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Correr uma maratona é um dos maiores desafios tanto físicos quanto mentais para um atleta. Independentemente do nível de experiência,…